Het gaat zoals het gaat...
Vanmorgen was het uur van de waarheid ;-)
Had na 2 weken weer een afspraak met Chantal Praktijk Voeding in Balans.
Hmmmm was er een beetje bang voor. Heef fijn om weer een gesprek te hebben en even het een en ander op een rijtje te zetten, maar wist dat ik weer met de billen bloot moest (niet letterlijk dan hè, germ dat doe ik haar niet aan)
We zouden gaan wegen. Uiteraard wist ik ongeveer wat mijn gewicht was want vorige week ben ik bij Boxing Boldy de 90 day's weight challenge aangegaan en ook daar moest ik afgelopen zaterdag op de weegschaal.
Maar goed, even terug naar vanmorgen. Maar direct op de weegschaal gaan staan. F*CK wat een tegenvaller. In 2 weken tijd een halve kilo eraf. Beetje sip ging ik zitten maar werd direct door Chantal aangemoedigd en gezegd dat dit heel positief is. Tuurlijk wil je meer afvallen, maar het gaat ook om het levenspatroon dat wat ik nu aan het aanpassen ben.
Hmmmm ja daar zit wat in.
Je kan wel alles omgooien, op een houtje bijten, niet meer naar feestjes gaan.
Of je gaat wel en drinkt water, tja tis een optie #NOT niet voor mij.
Nee Lien, blijf ff reëel! Afgelopen weekenden hebben we echt alle dagen wat gezelligs gehad. Heb in ieder geval het bier en de hapjes laten staan, maar wel een paar wijntjes gedronken. Tja dan is het eigenlijk ook niet zo gek. Uiteraard had ik die ook kunnen laten staan en dan was ik waarschijnlijk wat meer afgevallen, maar waren de feestjes dan ook zo gezellig voor mij geweest?
Nou die vraag heb ik me gesteld, en ik vind echt van niet! Ik vind er nou eenmaal niks aan om op een feestje op unne dreuge te staan.
Ik kan best heel gezellig zijn ;-), maar als ik de hele avond aan het water sta en de rest zuutjes aan een beetje jolig staat te worden sta ik er als dooie diender tussen.
DUS, besloten om een paar wijntjes te pakken en daarbij heel veel water te drinken. Dat ging me goed af, niet zat, geen kater en volgende dag lekker fit.
Dus een bewuste keus!
Door de weeks heen gaan de bewuste keuzes heel goed, ben super gemotiveerd, vind alles lekker. Zoek lekkere receptjes en ben gewoontes aan het doorbreken. Geen honger!
Blijf gemotiveerd, positief en lekker sporten en voel me goed, zit in mijn flow. Wat wil ik nog meer?
Tja, een positieve weegschaal, maar Chantal heeft me overtuigd dat dat vanzelf gaat gebeuren!
Daar vertrouw ik dan ook op!
Gelukkig merk ik het langzaam aan mijn kleding dat het allemaal net wat wijder gaat zitten, en dan daarbij ben ik natuurlijk aan het sporten/kickboksen, tjee ik voel dat mijn shirtjes en blousjes wel wat strakker om mijn schouders gaan zitten, dus die spieren zijn aan het groeien ;-)
Vanaf 1 september is ook bij Boxing Boldy de 90 day's weight Challenge gestart. Leuk om te zien dat ook daar iedereen erg gemotiveerd, en dat Leon ons geweldig aanmoedigt. Echt fijn!
Met z'n alle op naar een gezond lichaam!
Vaak krijg ik de vraag of ik aan de lijn ben en graatmager wil worden, neeeeee mensen helemaal niet!
Ik wil een gezonde levensstijl en vol zelfvertrouwen in de spiegel kan kijken, trots kan zijn op mijn lichaam en aan kan doen waar ik me prettig bij voel!
Dat is mijn doel!!!!
Hoppa, daar gaan we aan werken.
En nu lekker uitpuffen met mijn bakske kwark na 5 kwartiertjes knallen.
Toedeloe!
Liefs Lien
Wil je mijn dagelijkse bezigheden en gerechtjes volgen dan kan dat via:
Had na 2 weken weer een afspraak met Chantal Praktijk Voeding in Balans.
Hmmmm was er een beetje bang voor. Heef fijn om weer een gesprek te hebben en even het een en ander op een rijtje te zetten, maar wist dat ik weer met de billen bloot moest (niet letterlijk dan hè, germ dat doe ik haar niet aan)
We zouden gaan wegen. Uiteraard wist ik ongeveer wat mijn gewicht was want vorige week ben ik bij Boxing Boldy de 90 day's weight challenge aangegaan en ook daar moest ik afgelopen zaterdag op de weegschaal.
Maar goed, even terug naar vanmorgen. Maar direct op de weegschaal gaan staan. F*CK wat een tegenvaller. In 2 weken tijd een halve kilo eraf. Beetje sip ging ik zitten maar werd direct door Chantal aangemoedigd en gezegd dat dit heel positief is. Tuurlijk wil je meer afvallen, maar het gaat ook om het levenspatroon dat wat ik nu aan het aanpassen ben.
Hmmmm ja daar zit wat in.
Je kan wel alles omgooien, op een houtje bijten, niet meer naar feestjes gaan.
Of je gaat wel en drinkt water, tja tis een optie #NOT niet voor mij.
Nee Lien, blijf ff reëel! Afgelopen weekenden hebben we echt alle dagen wat gezelligs gehad. Heb in ieder geval het bier en de hapjes laten staan, maar wel een paar wijntjes gedronken. Tja dan is het eigenlijk ook niet zo gek. Uiteraard had ik die ook kunnen laten staan en dan was ik waarschijnlijk wat meer afgevallen, maar waren de feestjes dan ook zo gezellig voor mij geweest?
Nou die vraag heb ik me gesteld, en ik vind echt van niet! Ik vind er nou eenmaal niks aan om op een feestje op unne dreuge te staan.
Ik kan best heel gezellig zijn ;-), maar als ik de hele avond aan het water sta en de rest zuutjes aan een beetje jolig staat te worden sta ik er als dooie diender tussen.
DUS, besloten om een paar wijntjes te pakken en daarbij heel veel water te drinken. Dat ging me goed af, niet zat, geen kater en volgende dag lekker fit.
Dus een bewuste keus!
Door de weeks heen gaan de bewuste keuzes heel goed, ben super gemotiveerd, vind alles lekker. Zoek lekkere receptjes en ben gewoontes aan het doorbreken. Geen honger!
Blijf gemotiveerd, positief en lekker sporten en voel me goed, zit in mijn flow. Wat wil ik nog meer?
Tja, een positieve weegschaal, maar Chantal heeft me overtuigd dat dat vanzelf gaat gebeuren!
Daar vertrouw ik dan ook op!
Gelukkig merk ik het langzaam aan mijn kleding dat het allemaal net wat wijder gaat zitten, en dan daarbij ben ik natuurlijk aan het sporten/kickboksen, tjee ik voel dat mijn shirtjes en blousjes wel wat strakker om mijn schouders gaan zitten, dus die spieren zijn aan het groeien ;-)
Vanaf 1 september is ook bij Boxing Boldy de 90 day's weight Challenge gestart. Leuk om te zien dat ook daar iedereen erg gemotiveerd, en dat Leon ons geweldig aanmoedigt. Echt fijn!
Met z'n alle op naar een gezond lichaam!
Vaak krijg ik de vraag of ik aan de lijn ben en graatmager wil worden, neeeeee mensen helemaal niet!
Ik wil een gezonde levensstijl en vol zelfvertrouwen in de spiegel kan kijken, trots kan zijn op mijn lichaam en aan kan doen waar ik me prettig bij voel!
Dat is mijn doel!!!!
Hoppa, daar gaan we aan werken.
En nu lekker uitpuffen met mijn bakske kwark na 5 kwartiertjes knallen.Toedeloe!
Liefs Lien
Wil je mijn dagelijkse bezigheden en gerechtjes volgen dan kan dat via:
Reacties