Ritme!!!

Ken je dat? 
Dat je eindelijk lekker al weken in je flow zit en dat er dan iets gebeurd waardoor je je letterlijk uit je flow dondert. Nou da's mijn verhaal.

Weken was ik overal op voorbereid, op zondag een planning maken voor het eten. Daarna de boodschappen, voorbereidingen voor het eten, sporten, gezonde baksels maken dus oftewel ik zal er helemaal in.
Maar ineens kwam er een ontzettend drukke tijd aan. Verhuizing met het bedrijf, heel de dag sjouwen en sjeezen, later thuis, rond etenstijd nog naar de supermarkt, moe geen zin in te koken. 2 zieke kinderen, dan ben je zelf niet lekker weer geen zin om te koken, te lamlendig om te sporten, bende in huis.
Weken waarbij ik alles een beetje heb laten vieren, nou letterlijk vieren!
Alle weekenden stonden in het teken van borrels, bier en gezelligheid dus na het weekend weer lamlendig, dus of te wel een negatieve spiraal waar je heel langzaam in draait.

Maar dan.... is het de kunst om weer heel snel in de spiraal te klimmen richting positiviteit!
En het klinkt nu heel negatief, tuurlijk heb ik het al die weekenden heel erg gezellig gehad. Eigenlijk te gezellig. Ik zal een voorbeeld geven.

Afgelopen weekend begon ons weekend met een gezellige borrel op een verjaardag. Een volle tafel met lekkere hapjes. Iedereen om me heen stond lekker te genieten van het lekkers met een borrel.
Ik had bedacht niet te drinken, maar laat me dan toch meeslepen in de gezelligheid en toch maar een rood wijntje. Gelukkig moest ik naar huis rijden en kon ik niet meer drinken.
Gelukkig maar want we werden zaterdag ochtend om 10.30 uur (ja je leest het goed) in de stad verwacht. De eerste pilsjes kwamen al voorbij. Helaas was ons kleine mannetje ziek en had ik besloten dat ik overdag niet wilde drinken want moest nog op en neer naar huis. Een geluk voor mij in dit geval. Savonds om 12 uur thuis en een paar pilsjes verder was dit zo'n gezellige dag!

Gisteren was ook zo'n prachtige dag! Om 09.30 werd ons manneke al verwacht bij Hotel Centraal, dus 's morgens niet heel veel tijd, wat doe je dan, juist worstenbroodjes bakken. Hop oven in lekker makkelijk.
Om 12.30 uur werden we als ouders verwacht in het Theater aan de parade. Als ik daar binnenkom proef ik de sfeer (uh bier) al. Heerlijk!! Dus wat gebeurd er, ge staat de hele dag te drinken, wij hebben de traditite altijd chips, pinda's nootjes en van alles mee te nemen dus ook zo deze keer. Gruwelijk fout natuurlijk maar oh zo lekker bij een pilske.
Rond een uur of 6 was het afgelopen, ons kleine manneke was er gelukkig weer bij en helemaal trots dat hij bij de geminteraod zit (veur de oeteldonkers onder ons, die weten wel wat ik bedoel) vroeg hij buiten, "Mag ik beslissen wat we gaan eten" Tuurlijk mag jij dat. Ooooooh wat had ik een spijt ja te hebben gezegd op deze vraag.
Hij wilde naar de Mcdonald. Nou vooruit wij met z'n 4e naar MCdonalds.
Eerst een hamburger, en wat frietjes gejat van ons Gijs. Shit nog honger, wil jij nog wat, nou vooruit doe me nog maar een frietje.
Wetende hoe slecht dat is, maar met 10 bier op kun je daar op dat moment niet meer helder over een gezonde keuze nadenken dus knauw je dat frietje ook nog maar ff weg met een lekker sausje erbij. (lees bende, want vind het eigenlijk helemaal niet lekker)
Dus oftewel een hamburger friet, nog meer friet en nog geen maagvulling gingen we naar huis.
Nog even lekker een bakske thee en ons hutkoffer in had ik zo'n spijt van die rotzooi!
De hele nacht heb ik gruwelijke maagpijn gehad, draaien, slapen, weer draaien, bed omhoog, eruit maagtablet om vervolgens een uur voor de wekker in slaap te vallen.
Nondekannonne, dat was me weer een les!

Wat hebben we nou geleerd Lien, nou ik vermoed niet veel want waarschijnlijk doe ik het de volgende keer weer zo. Maaaaaar, ik moet wel eerlijk zeggen, wat heb ik genoten van deze prachtige dag! Dat is uiteindelijk het aller aller belangrijkste. En uiteraard zijn dit soort weekenden een uitzondering.

En ook dat is een les, het gaat erom dat als je in die negatieve spiraal zet om het om te zetten naar iets positiefs.
Vorige week een weeg sessie gehad bij Boldy, gelukkig deze was positief. Natuurlijk had ik liever gezien dat er nog meer kilo's af waren maar het gaat zoals het gaat.
Spiermassa toegenomen, vetmassa afgenomen, wat kilo's eraf en vol op genieten van het leven.
Dat is toch waar het om draait.
Natuurlijk weet ik heel goed wat ik het beste kan eten om af te vallen, maar het gaat er ook om dat je geniet. Anders hou je het niet vol!

Aankomende weken staan weer in het teken van ritme! Dat is bij mij het aller belangrijkste merk ik steeds weer.  Daarom probeer ik een soort van week planning te maken (soms in mijn hoofd) qua eten, sporten en rust momenten. Vooral rustmomenten vind ik nog erg moeilijk. Ben altijd maar bezig met van alles en nog wat. Maar merk als ik rust neem en rustig ben loopt het thuis een stuk soepeler, kan ik me tot meer dingen zetten, bak ik lekkere gezonde hapjes en vind ik het niet erg om wat langer in de keuken te staan voor wat gezonds en voorbereiden voor de volgende dag.

Vandaag de dag begonnen met een lekkere magere kwark, havermout wat noten en 2 stuks fruit. Hop de vitamientjes weer erin.  En het begin is weer gemaakt!!!

Kortom, ge bent nooit te oud om te leren. ;-)




Liefs Lien
Wil je mijn dagelijkse bezigheden, struggels, gezever & gezeik volgen dan kan dat via instagram.
Ik deel er ook mijn gerechten hoor ;-)











Reacties

Een reactie posten