Vol goede moed verder!
Vanmorgen stond er weer een weegsessie op de agenda 🙈
Ik was er al bang voor en had al het gevoel dat er niks af
zou zijn.En jahoor, in een maand tijd geen gram eraf, zelfs wat bij.
Gvd wat een baalmoment!
Gelukkig heb ik hier lang met Chantal over kunnen sparren. Wat
is het dan toch dat ik stil sta en er niks afgaat? Haha, ook voor Chantal ben
ik een raadsel. Had het kunnen weten 😉
Ik houdt netjes bij in de app wat ik eet en ja in het
weekend pak ik een wijntje en heeeel soms wat lekkers. Maar dat kan toch niet
zo zijn dat ik dan echt niks meer mag pakken.Gelukkig sta ik er nog steeds positief in en heb ik in die 3 maanden echt mijn mindset en leefstijl positief kunnen veranderen.
De hele week komen er gezonde gerechten op tafel zelf in het
weekend. Het ene gerecht wat lekkerder dan het andere. Er komt alleen nog maar
volkoren brood in huis, alle pasta’s en wraps zijn volkoren. Er gaan heeeel
veel komkommer, tomaatjes en fruit & groente doorheen. Wordt veel water
gedronken. Dus dat is allemaal positief! Mijn gezonde leefstijl zit er echt
helemaal ingebakken.
Maar helaas geen resultaat op de weegschaal. Heus, ik voel echt
wel dat mijn broeken, bh’s en shirts minder strak zitten, dat mijn conditie is
verbeterd en mijn uithoudingsvermogen steeds groter wordt en dat ik lekkerder
en gezonder in mijn vel zit, maar uiteindelijk is mijn weegschaal toch een
graadmeter.
Ik ben zelfs van de week gaan zwemmen, oh mijn god tussen de
oude mutsen 🙈
Thuis hebben ze vol verbazing gekeken toen ik smorgens in
mijn bikini in de badkamer stond.
Maaam, wat ga jij doen? Je hebt je bikini aan!Ik: jaaa dat heb je meestal als je naar het zwembad gaat.
Beide kids in koor: ZWEMBAD???
Ik: Uhhhh ja is dat vreemd?
Kids: Mam, jij hebt een hekel aan zwemmen en het zwembad, met ons wil je nooit mee?!
Hmmmm dat was ik ff vergeten en had ik ver weg gestopt.
Maar heb mezelf letterlijk in het diepe gegooit en 30 minuten baantjes gezwommen.
Ik moet zeggen dat ik het heel fijn vond. 10 uur stond ik weer fris en fruitig buiten.
Vol goede moed blijf ik doorgaan dit patroon vol te houden,
want het voelt al helemaal als eigen. Tuurlijk heb ik nog kleine dingen die ik
aan kan passen, en daar zal ik komende weken eens heel goed op gaan letten.
Wellicht staat mijn verbranding toch stil en moet ik wat
meer eten? Het blijft natuurlijk gissen wat de oorzaak is.
Al die tijd heb ik mijn voeding via de eetmeter van voedingscentrum bij gehouden.
Dit heb ik afgelopen week wat losgelaten omdat ik het even beu was. Wil er ook niet de gehele dat mee bezig zijn. Misschien is dat ook wel wat me dwarsligt, die weegschaal?! Die blijft me ook maar roepen op die badkamer, ik denk dat ik hem maar even op de zolder ga zetten.
Vanaf maandag ga ik mijn eigen voedingspatroon bij houden
via Lifesum, dit is een handige app waarbij je de producten via de streepjescodes
kunt scannen. Hier hoef je alleen nog maar het gewicht in te geven hoeveel je
ervan eet.
As zondag ga ik weer een planning maken voor de komende
week, veel gezonde gerechten, 2 x sporten, 1 x zwemmen. Alles staat of valt bij
mij met een goede planning voor de week! Dan ben ik stukken rustiger, want dan
hoef ik niet na te denken wat we gaan eten. Ook liever voor mijn kinderen want
ik ben minder stresserig en hoef ze minder naar de supermarkt te sturen 😉
Hebben jullie dat ook?
Nou ik ben het weer kwijt, we gaan we weer vol goede moed verder!
Het doel is om voor het einde van het jaar in totaal 10 kilo kwijt te zijn. Ik
ben precies op de helft dus heb er nog steeds vertrouwen in! 👊
Toedeloe! Ennuh heb je goede tips! Alles is welkom!
Liefs Lien!
Wil je mijn dagelijkse bezigheden, struggels, gezever & gezeik volgen dan kan dat via instagram.
Ik deel er ook mijn gerechten hoor ;-)
Reacties